Stresscoaching

Stresscoaching er effektiv coaching til at undgå stress Stresscoaching er stresshåndtering som spænder et sikkerhedsnet ud under min klient, ved indgående at oplyse og rådgive om stress - samt anvise og give værktøjer til stressmestring. Yderligere bliver min klient introduceret til nye og stærkt virksomme effektive stressstrategier, så hun/han fremover ser og imødegår stress i tide - nu forberedt og parat.

Intensiv stresscoaching 1:1 med din Stresscoach

Lær stresshåndtering intensivt med et individuelt stresscoaching-forløb på mellem 5-10 sessioner, hvor du kan opretholde et OK-funktionsniveau i familiesammenhæng samt i jobsammenhæng - og på sigt vinke farvel til dit negative stress. Du kan vælge at se sessionerne som 1:1 Masterclasses i stresshåndtering, og såfremt din arbejdsplads betaler for coaching, er sessionerne fradragsberettiget. Jeg har stor erfaring og så gode resultater med stresscoaching, at mit honorar refunderes, hvis du efter 3 sessioner ikke oplever positiv effekt af min coaching. Klik på: kontakt.

Lær stresshåndtering på en stressworkshop

Stress kan mobilisere alle vore ressourcer - og i det rette øjeblik samt i veldoseret mængde kan akut stress få os til kortvarigt at præstere vort absolut yderste. Med stresshåndtering kan man faktisk lære at aktivere sine ressourcer uden at stresse sin organisme, så evt. stress som følge af overbelastning ikke "sætter sig" - og skader een langvarigt. Indstillingen i moderne virksomheder/institutioner til stressramte medarbejdere er da heldigvis også fuld opbakning til stresscoaching, så alle lærer stresshåndtering. Virksomheden viser dermed sit medarbejderansvar og sparer iøvrigt også omkostninger i forbindelse med et evt. sygefravær. Mange arbejdspladser ønsker yderligere at være på forkant med stress, og en del af den valgte stresspolitik kan derfor være løbende afholdelse af stress-workshops i stresshåndtering - for at forebygge og undgå negativ stress. Klik på: kursusaktiviteter.

Det bedste råd mod stress er: Forebyggelse

Mærker du blot svage indledende stresssymptomer, bør du hurtigst muligt stille dig selv følgende 3 spørgsmål for at forebygge stress:

Hvor har du ikke overblik?
Hvor har du ikke indflydelse?
Hvor stemmer krav og ressourcer ikke sammen?

Dine svar angiver indsatsområder for din stresshåndtering.

"I coaching forløbet med Johannes oplevede jeg gentagne gange at få AHA-oplevelser. Johannes fik mig til at blive bevidst om min måde at behandle mig selv på, hvorfor og sidst, men ikke mindst, hvad jeg vil ændre."

Karin, København

Sitemap

Johannes Berg
Rødkildevej 38
2400 København NV
Tlf.: 5180 1754
eller 3888 8410

coach@johannesberg.dk
www.johannesberg.dk

PDF-brochure